Der er mange teorier angående en sund livsstil, og det er vidt forskelligt hvad der trended. Indimellem Paleo, Dukan, og Atkins kure er der nogle 'gode gamle' råd til en god kost som vi har det med at glemme. Det er svært at holde styr på samtlige super-foods og hvilke der inderholder hvad. Eksotiske gojibær kan være dyre og ingefær shots tager måske et par gange at få lavet helt rigtigt.
