Tag: Sund Mad

Forside » Blog » Sund Mad
10 Tips Til at Spise Sundt
Indlæg

10 Tips Til at Spise Sundt

Der er mange teorier angående en sund livsstil, og det er vidt forskelligt hvad der trended. Indimellem Paleo, Dukan, og Atkins kure er der nogle 'gode gamle' råd til en god kost som vi har det med at glemme. Det er svært at holde styr på samtlige super-foods og hvilke der inderholder hvad. Eksotiske gojibær kan være dyre og ingefær shots tager måske et par gange at få lavet helt rigtigt.

Forebyggelse med varieret kost
Indlæg

Forebyggelse med varieret kost

Vitaminer og mineraler er en vigtig del af hvorfor vi spiser mad hver dag. Vi har brug for kalcium, jern, vitamin A, B og især C. Proteiner og kulhydrater er mad-kategorier vi spiser for at vores krop kan forbrænde energi.